Cek, 6 Manfaat Sinar Matahari untuk Tubuh

PT Rifan Financindo – Banyak orang, terutama wanita, menghindari paparan sinar matahari. Beragam alasan sering disampaikan seperti takut kulit menghitam, terbakar dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.

Memang tak perlu berjemur berjam-jam di bawah sinar matahari untuk mendapatka manfaat baiknya. Cara yang paling aman batasi paparan sianar matahari langsung sekitar 20 menit.

Bila berjemur secukupnya, kandungan vitamin D alami terkandung dalam paparan sinar matahari membuat Anda tidak perlu mengonsumsi suplemen tambahan. Selain itu, berikut beberapa manfaat mendapatkan paparan sinar matahari secukupnya seperti yang dilansir laman Health Fitness Revolution.

Baca Juga :

PT RIFAN FINANCINDO | Sosialisasi Perdagangan Berjangka Harus Lebih Agresif: Masih Butuh Political Will Pemerintah
PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Rifan Financindo Berjangka Gelar Sosialisasi Cerdas Berinvestasi
PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA SURABAYA | PT Rifan Financindo Berjangka Buka Workshop Apa Itu Perusahaan Pialang, Masyarakat Harus Tahu
RIFAN FINANCINDO | Kerja Sama dengan USU, Rifan Financindo Siapkan Investor Masa Depan
PT RIFAN | Bursa Berjangka Indonesia Belum Maksimal Dilirik Investor
RIFANFINANCINDO | Rifan Financindo Intensifkan Edukasi
RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Berburu keuntungan berlimpah melalui industri perdagangan berjangka komoditi
RIFAN | Rifan Financindo Optimistis Transaksi 500.000 Lot Tercapai
PT. RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Sharing & Diskusi Perusahaan Pialang Berjangka PT. RFB
PT. RIFAN | PT Rifan Financindo Berjangka Optimistis PBK Tetap Tumbuh di Medan
RIFAN BERJANGKA | Bisnis Investasi Perdagangan Berjangka Komoditi, Berpotensi tapi Perlu Kerja Keras
PT. RIFAN FINANCINDO | JFX, KBI dan Rifan Financindo Hadirkan Pusat Belajar Futures Trading di Kampus Universitas Sriwijaya
PT RIFANFINANCINDO | RFB Surabaya Bidik 250 Nasabah Baru hingga Akhir Tahun
PT RFB | PT RFB Gelar Media Workshop
PT RIFANFINANCINDO BERJANGKA | Mengenal Perdagangan Berjangka Komoditi, Begini Manfaat dan Cara Kenali Penipuan Berkedok PBK
RFB | RFB Masih Dipercaya, Transaksi Meningkat.

1. Membantu mengurangi depresi

Paparan sianar matahari dapat mengurangi perasaan sedih seseorang. Sinar matahari merangsang hormon endorfin yang menimbulkan perasaan baik.

2. Membantu penyerapan vitamin D

Pada anak-anak paparan sinar matahari mencegah rechitis. Sedangkan bagi orang tua paparan matahari akan mengurangi risiko steoporosis karena kulit menyerap vitamin D ketika terkena sinar matahari. Dengan cara ini, kalsium diserap ke dala usus dan membanttu menguatkan tulang.

3. Proteksi terhadap kanker
Paparan matahari secera teratur dan terkontrol memiliki efek pencegahan terhadap kanker usus besar dan payudara. Serta penyakit kanker darah dan limfoma. Vitamin D yang dipancarka matahari bisa menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.

4. Meningkatkan metabolisme

Paparan matahari meningkatkan fungsi tiroid, yang secara langsung terhubung dengan metabolisme tubuh. Oleh sebab itu penting terkena paparan sinar matahari untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

5. Meredakan rasa nyeri

Paparan sinar matahari dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh pembengkakan pada persendian dan juga rada sendi.

6. Baik untuk ginjal

Berada di bawah matahari akan mengeluarkan keringat dalam tubuh. Berkeringat akan membantu menghilangkan racun dalam tubuh melalui kulit Anda, yang juga dapat membantu fungsi ginjal dan hati Anda. PT Rifan Financindo.

Sumber : Liputan 6