Rifanfinancindo – Olahraga dapat menjadi pedang bermata dua, pasalnya olahraga dapat menyehatkan dan sebaliknya memperburuk kondisi tubuh bahkan dapat berakhir pada kematian.
Menurut dokter spesialis kedokteran olahraga dari Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, Michael Triangto, olahraga memiliki 3 tujuan berbeda. Pertama olahraga untuk kesehatan, kedua olahraga untuk kompetisi, dan ketiga olahraga untuk rekreasi.
“Kalau tujuan kesehatan, dalam masa pandemi COVID-19 seperti ini olahraga yang baik adalah yang berintensitas ringan sampai sedang,” ujar Michael kepada Health Liputan6.com melalui sambungan telepon, Sabtu (23/11/2020).
Baca Juga :
- PT RIFAN FINANCINDO | Sosialisasi Perdagangan Berjangka Harus Lebih Agresif: Masih Butuh Political Will Pemerintah
- PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Rifan Financindo Berjangka Gelar Sosialisasi Cerdas Berinvestasi
- PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA SURABAYA | PT Rifan Financindo Berjangka Buka Workshop Apa Itu Perusahaan Pialang, Masyarakat Harus Tahu
- RIFAN FINANCINDO | Kerja Sama dengan USU, Rifan Financindo Siapkan Investor Masa Depan
- PT RIFAN | Bursa Berjangka Indonesia Belum Maksimal Dilirik Investor
- RIFANFINANCINDO | Rifan Financindo Intensifkan Edukasi
- RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Berburu keuntungan berlimpah melalui industri perdagangan berjangka komoditi
- RIFAN | Rifan Financindo Optimistis Transaksi 500.000 Lot Tercapai
- PT. RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Sharing & Diskusi Perusahaan Pialang Berjangka PT. RFB
- PT. RIFAN | PT Rifan Financindo Berjangka Optimistis PBK Tetap Tumbuh di Medan
- RIFAN BERJANGKA | Bisnis Investasi Perdagangan Berjangka Komoditi, Berpotensi tapi Perlu Kerja Keras
- PT. RIFAN FINANCINDO | JFX, KBI dan Rifan Financindo Hadirkan Pusat Belajar Futures Trading di Kampus Universitas Sriwijaya
- PT RIFANFINANCINDO | RFB Surabaya Bidik 250 Nasabah Baru hingga Akhir Tahun
- PT RFB | PT RFB Gelar Media Workshop
- PT RIFANFINANCINDO BERJANGKA | Mengenal Perdagangan Berjangka Komoditi, Begini Manfaat dan Cara Kenali Penipuan Berkedok PBK
- RFB | RFB Masih Dipercaya, Transaksi Meningkat.
Ia menambahkan olahraga yang memiliki intensitas ringan sampai sedang di antaranya taichi, yoga, dan sport therapy.
Olahraga di atas memang terkesan tidak menyenangkan, namun dampaknya sangat positif bagi kesehatan. Selain cocok untuk semua kelompok umur, olahraga ringan hingga sedang pun bisa dilakukan secara rutin dalam waktu panjang hingga bertahun-tahun.
“Bahkan selama 40 tahun saya tetap dapat melakukan olahraga-olahraga itu hingga kini.”
Sedang, olahraga dengan intensitas berat biasanya dilakukan guna meraih prestasi seperti olahraga-olahraga dalam olimpiade.
Olahraga berat memiliki potensi tinggi menyebabkan kematian karena memicu atlet untuk mengerahkan seluruh kemampuan dirinya agar meraih kemenangan.
Olahraga Para Atlet
Motto yang sering diagung-agungkan dalam dunia olahraga adalah no pain, no gain. Motto ini tidak disalahkan oleh Michael karena menurutnya semua orang punya hak masing-masing untuk memilih olahraga yang sesuai apa yang ingin dicapai.
“Kalau atlet tidak diminta untuk semaksimal mungkin ya mereka tidak akan menang dari lawan.”
Dengan demikian, olahraga bagi para atlet olimpiade umumnya tidak ada tujuan kesehatan.
Maka dari itu, menurutnya cedera bahkan kematian di lapangan saat olahraga adalah risiko tersendiri bagi para atlet.
Olahraga dengan intensitas tinggi di antaranya adalah sepak bola, lari, marathon dan olahraga berat lainnya.
“Kalau pun olahraganya bukan olimpiade sungguhan tapi tetap ada pencapaian yang ingin diraih. Olahraga dengan kompetisi tujuannya hanya satu, menang. Jadi, meninggal adalah salah satu risiko yang harus ditanggung,” pungkasnya. Rifanfinancindo.
Sumber : Liputan 6