Rifan Financindo – Sebagian Anda mungkin pernah mendengar larangan minum air es karena katanya bisa membuat perut buncit maupun badan jadi gemuk. Apa betul kabar itu adalah fakta?
Health Liputan6 melakukan penelusuran mengenai kabar tentang kebiasaan minum air es dan kegemukan. Di sebuah forum di internet pada pertengahan 2010 sempat membahas hal ini. Ada salah satu tulisan yang mengungkapkan mengenai hubungan air es dan kegemukan:
“Suhu dingin akibat es yang berkondensasi dengan air dapat membekukan makanan, terutama yang mengandung minyak (lemak akan terbekukan). Hingga pada akhirnya lemak itu bisa tertimbun dalam usus dan mengakibatkan penyempitan saluran-saluran pencernaan dan berujung pada kegemukan.”
- PT RIFAN FINANCINDO | Sosialisasi Perdagangan Berjangka Harus Lebih Agresif: Masih Butuh Political Will Pemerintah
- PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Rifan Financindo Berjangka Gelar Sosialisasi Cerdas Berinvestasi
- PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA SURABAYA | PT Rifan Financindo Berjangka Buka Workshop Apa Itu Perusahaan Pialang, Masyarakat Harus Tahu
- RIFAN FINANCINDO | Kerja Sama dengan USU, Rifan Financindo Siapkan Investor Masa Depan
- PT RIFAN | Bursa Berjangka Indonesia Belum Maksimal Dilirik Investor
- RIFANFINANCINDO | Rifan Financindo Intensifkan Edukasi
- RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Berburu keuntungan berlimpah melalui industri perdagangan berjangka komoditi
- RIFAN | Rifan Financindo Optimistis Transaksi 500.000 Lot Tercapai
- PT. RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Sharing & Diskusi Perusahaan Pialang Berjangka PT. RFB
- PT. RIFAN | PT Rifan Financindo Berjangka Optimistis PBK Tetap Tumbuh di Medan
- RIFAN BERJANGKA | Bisnis Investasi Perdagangan Berjangka Komoditi, Berpotensi tapi Perlu Kerja Keras
- PT. RIFAN FINANCINDO | JFX, KBI dan Rifan Financindo Hadirkan Pusat Belajar Futures Trading di Kampus Universitas Sriwijaya
- PT RIFANFINANCINDO | RFB Surabaya Bidik 250 Nasabah Baru hingga Akhir Tahun
- PT RFB | PT RFB Gelar Media Workshop
- PT RIFANFINANCINDO BERJANGKA | Mengenal Perdagangan Berjangka Komoditi, Begini Manfaat dan Cara Kenali Penipuan Berkedok PBK
- RFB | RFB Masih Dipercaya, Transaksi Meningkat.
Secara ilmiah, rupanya tidak ada hubungan antara kebiasaan minum dengan suhu air tertentu dengan berat badan seseorang.
air es
Topik membahas soal air es yang disebut bikin gemuk ini beredar di sebuah forum diskusi Forum Sains dot com sebagaimana dikutip Health Liputan6.com pada Senin, 11 November 2019 (Aditya Eka Prawira)
Minum Air Es Bikin Gemuk, Ini Tanggapan Dokter
Di artikel berjudul Minum Air Es Bikin Gendut, Kata Siapa? ini, dokter spesialis gizi klinik dari Rumah Sakit Pondok Indah-Bintaro Jaya, dr Diana F Suganda M Kes SpGK justru mematahkan anggapan tersebut.
Menurut Diana dalam sebuah diskusi di awal Januari 2018 bahwa air es atau air kemasan yang dimasukkan ke kulkas sebelum diminum tidak memiliki kalori sama sekali alias nol.
“Yang jahat itu, kalau kita biasanya minum air es (dicampur sesuatu). Habis makan soto, minum es teh manis. Tambahan gula itu membuat kalori bertambah,” kata Diana.
Terlebih untuk orang-orang yang sedang menurunkan berat badan. Gula pada campuran air es itu yang menghambat proses peluluhan lemak. Sekadar air putih saja, sekali pun dingin, tidak bikin gendut.
Hal senada diungkapkan dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-RS Cipto Mangunkusumo (FKUI-RSCM), Diana Sunardi, menyampaikan bahwa air minum yang bersuhu dingin seperti air es itu tidak akan membuat gemuk.
Alasannya, air minum tanpa tambahan apapun itu jika ditilik dari segi kalori adalah nol kalori. Beda halnya bila air es yang dimaksud sudah dicampur dengan tambahan lain yang mengandung gula. Tentu bisa membuat gemuk karena sudah tidak nol kalori lagi.
“Misalnya air es itu ditambahkan sirup atau es teh manis. Kehadiran gula di dalam air es itu yang membuat gemuk,” kata wanita yang juga Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) beberapa waktu lalu.
Minum Air Es Tidak Bikin Gemuk
Jadi, tidak benar kalau minum air es bikin badan melar alias gemuk atau buncit. Selama tidak ditambahkan campuran lainnya, murni hanya air putih saja, kalorinya tidak ada sama sekali. Rifan Financindo.
Sumber : Liputan 6