Bebas Diabetes, 3 Hal Ini Jadi Kunci Diet Sehat

 

PT Rifan Financindo – Bukan hanya menjadi penyakit orang tua, diabetes pun juga bisa menyerang anak muda bahkan anak kecil. Sebagai antisipasi paling aman pencegah diabetes, kamu bisa melakukan diet sehat.

Untuk menghindari terjadinya diabetes, pastinya ada beberapa makanan yang benar-benar harus dikurangi atau bahkan berhenti dikonsumsi demi menjaga kesehatan tubuh yang lebih baik.

Baca Juga :

• PT RIFAN FINANCINDO | Sosialisasi Perdagangan Berjangka Harus Lebih Agresif: Masih Butuh Political Will Pemerintah
• PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Rifan Financindo Berjangka Gelar Sosialisasi Cerdas Berinvestasi
• PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA SURABAYA | PT Rifan Financindo Berjangka Buka Workshop Apa Itu Perusahaan Pialang, Masyarakat Harus Tahu
• RIFAN FINANCINDO | Kerja Sama dengan USU, Rifan Financindo Siapkan Investor Masa Depan
• PT RIFAN | Bursa Berjangka Indonesia Belum Maksimal Dilirik Investor
• RIFANFINANCINDO | Rifan Financindo Intensifkan Edukasi
• RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Berburu keuntungan berlimpah melalui industri perdagangan berjangka komoditi
• RIFAN | Rifan Financindo Optimistis Transaksi 500.000 Lot Tercapai
• PT. RIFAN FINANCINDO BERJANGKA | Sharing & Diskusi Perusahaan Pialang Berjangka PT. RFB
• PT. RIFAN | PT Rifan Financindo Berjangka Optimistis PBK Tetap Tumbuh di Medan
• RIFAN BERJANGKA | Bisnis Investasi Perdagangan Berjangka Komoditi, Berpotensi tapi Perlu Kerja Keras
• PT. RIFAN FINANCINDO | JFX, KBI dan Rifan Financindo Hadirkan Pusat Belajar Futures Trading di Kampus Universitas Sriwijaya
• PT RIFANFINANCINDO | RFB Surabaya Bidik 250 Nasabah Baru hingga Akhir Tahun
• PT RFB | PT RFB Gelar Media Workshop
• PT RIFANFINANCINDO BERJANGKA | Mengenal Perdagangan Berjangka Komoditi, Begini Manfaat dan Cara Kenali Penipuan Berkedok PBK
• RFB | RFB Masih Dipercaya, Transaksi Meningkat.

Dengan memilih makanan yang akan masuk kedalam tubuh, kamu pun masih bisa meminimalisir risiko terkena daiabetes tersebut. Dilansir dari Healthy Magazine, ada 3 cara untuk hidup lebih sehat dan terbebas dari diabetes.

1. Kurangi konsumsi karbohidrat

Karbohidrat sebenarnya tidak akan membuat kamu sakit jikalau dikonsumsi secukupnya. Artinya di sini, porsi karbohidrat tidak boleh lebih banyak dari porsi sayur dan juga protein untuk menunjang diet menjadi lebih maksimal.

2. Hindari penggunakan gula terlalu banyak

Gula sebenarnya tidak akan menimbulkan masalah kalau kamu mengonsumsinya dalam jumlah sedikit. Bukan hanya sedikit pada saat menyeduh teh, tapi diterapkan pada setiap penyajian makanan dan minuman. Contoh kecilnya dengan mengurangi makan kue dan juga semua minuman kemasan. Apa lagi, kalau makanan atau minuman itu menggunakan gula sakarin atau buatan.

3. Konsumsi camilan sehat

Kamu boleh ngemil, tapi bukan makanan kemasan atau makanan lain yang mengandung banyak MSG dan juga tepung. Selain diet agar membuat tubuhmu langsing, camilan sehat juga bisa jadi penunjang diet yang baik. Dengan cara mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kacang merah rebus. Tapi sebisa mungkin hindari garam dan gula, ya! PT Rifan Financindo.

 

Sumber : Fimela

• Kesehatan