Rifan Financindo – Siapa yang tidak mengenal kopi. Sejak zaman dahulu, kopi sudah dikenal banyak orang di berbagai belahan dunia. Kopi, juga menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Sama halnya dengan teh yang menjadi minuman wajib, kopi pun nampaknya seperti itu.
Kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam kopi dipercaya sangat menyehatkan tubuh. Tapi, konsumsi kopi dalam jumlah berlebih ternyata tidak baik buat kesehatan lho ladies. Dilansir dari laman womenshealthmag.com, seseorang hanya boleh minum kopi sebanyak 400 miligram setiap harinya atau tidak lebih dari 4 cangkir.
Jennifer Wider, M.D, seorang ahli kesehatan di Amerika Serikat menyebutkan jika berlebihan konsumsi kopi justru bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit khususnya penyakit psikis. Kandungan kafein di dalam kopi bisa menyebabkan perasaan gelisah, detak jantung meningkat, risiko kecemasan hingga depresi. Kafein juga memicu pelepasan hormon penyebab rasa khawatir berlebih.
Konsumsi kopi berlebih tidak baik buat kesehatan/copyright brightandearlycoffee.com
Jennifer mengatakan, “Tetap terhidrasi bisa mencegah efek samping akibat kelebihan konsumsi kopi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga bisa bikin pikiran lebih tenang, tubuh lebih sehat dan memperkecil berbagai risiko buruk akibat konsumsi kopi.”
Para ahli menyarankan agar kita senantiasa mencukupi kebutuhan air putih ketika kita merasa telah mengonsumsi asupan kopi berlebih. Secara perlahan, kita juga diminta untuk mengurangi asupan kopi. Jangan lupa untuk memperbaiki pola hidup, pola makan dan miliki istirahat serta olahraga cukup.
JIka kita mengalami pusing, mual dan detak jantung meningkat karena konsumsi kopi, penting bagi kita untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
Ketika kopi dikonsumsi dengan cara dan takaran yang tepat, ini akan memiliki segudang manfaat sehat buat tubuh. Sebaliknya, jika kopi dikonsumsi dengan cara salah, menambahkan gula berlebih, dikonsumsi di waktu yang kurang tepat dan berlebih, ini justru sangat buruk buat kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat. Rifan Financindo.
Baca Juga :
- Penipuan Berkedok Perdagangan Berjangka Komoditi Marak di Indonesia | PT RIFAN FINANCINDO
- Industri PBK Tumbuh di Tengah Rendahnya Pemahaman Masyarakat | PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA
- Pialang Berjangka PT Rifan Bidik 200 Investor Baru di Semarang | PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA SURABAYA
- Kerja Sama dengan USU, Rifan Financindo Siapkan Investor Masa Depan | RIFAN FINANCINDO
- Waspada Investasi Bodong, Ada Baiknya Anda Mengenal Lebih Baik Perdagangan Berjangka | PT RIFAN
- Dinas Kebersihan dan Pertamanan Pemko Medan Terima Sumbangan | RIFANFINANCINDO
- Rifan Financindo Targetkan 200 Nasabah Baru | RIFAN FINANCINDO BERJANGKA
- Rifan Financindo Berjangka Gelar Sosialisasi Cerdas Berinvestasi | RIFAN
- Perdagangan Bursa Berjangka Menjanjikan Imbal Hasil Besar dan Resiko Besar | PT. RIFAN FINANCINDO BERJANGKA
- Investasi Perdagangan Berjangka di Indonesia Timur Belum Tergarap | PT. RIFAN
- Kenapa Investasi Bodong Menjamur dan Makan Banyak Korban? | RIFAN BERJANGKA
- Kepercayaan Masyarakat terhadap Perdagangan Berjangka Komoditi Masih Tinggi | PT. RIFAN FINANCINDO
- RFB Dorong Edukasi Perdagangan Berjangka Komoditi | PT RIFANFINANCINDO
- Marak Investasi Bodong, Masyarakat Diedukasi Perdagangan Berjangka Komoditi | PT RFB
- PERDAGANGAN BERJANGKA : Rifan Jadi yang Pertama Sosialisasi di Medan | PT RIFANFINANCINDO BERJANGKA
Sumber : Vemale